UP 2 17 lat,84 kg,184 cm, brzuch ćwiczę z 6 miesięcy z planem obecnym: abs level 2 drążek brzuszki skośne spięcia brzuchola ile da rade Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2012-07-04 16:44:21
Kolego ja bym się wstrzymał z tą kreatyną raz że masz dopiero 17 lat, a dwa to dopiero co zacząłeś ćwiczyć.Poczekaj jeszcze trochę, na samym MASS XXL-u zrobisz fajne efekty, jestem tego pewien. Kreatyna to świetny suplement na przełamywanie stagnacji w treningach, nie wydaje mi się abyś Ty miał już z tym problem.Pewnie od samych treningów rośniesz [...]
co by tu o sobie hmm nom to mam 17 lat waze około 82 kg no chodze na siłownie cwicze juz ponad rok no mozna powiedziec ze wiecej ale nie do konca to było takie cwiczenie systematyczne
witam , mam ten sam problem , ale jednak dzisiaj zaczynam brać nolvadex .... też mam 17 lat i denerwuje mnie już strasznie to gino , mam je gdzieś tak od 14 roku życia , badania wykonywałem 3 razy w tym czasie i zawsze wychodziło wszystko w normie . Mógłby ktoś napisać jak brać ten nolvadex ??? Mógłby ktoś powiedzieć jakie są skutki uboczne brania [...]
Nie no panowie bez jaj - zadne mono Mono bralem jak mialem 17 lat Nie chce nabrac wody tylko zrobic czysty miesien dlatego teraz chce przywalic jakis stack typu xpand (chyba to wybiore bo nic nowego nie proponujecie) i pozniej troche na epi przywalic suchego miesa i na koniec cyklu znowu jakas kreta tylko nie wiem dokladnie co. Dlatego pytam was [...]
[...] za mało (dla mnie ilość 4g mimo badań to jest za mało). PoZdro. A i mam link do zdjęcia sprzed prawie 2,5 roku (26.09.04) kiedy zdobyłem medal MP juniorów (miałem wtedy 17 lat). Nowe foto zrobię i wrzucę jak mówiłem. http://**********/www/index.php?option=com_zoom&Itemid=7&page=view&catid=166&key=22&hit= Zmieniony przez - [...]
Raczej gino, o lipo mógłbyś się zastanawiać jeśli miałbyś sporo fatu. Jest jeszcze szansa że samo zniknie, bo dorastasz, choć to chyba bujda i pozostaje ci skalpel. Miałem dokładnie takie samo, wycięte w listopadzie ;p pojawiło się jak miałem 17 lat
smallsmith patrzac po wymiarach jestes bardzo chudy malo miesni itd. ale masz czas. poczekalbym do startow z 2 lata jak sie przylozysz to majac te 17 lat bedziesz fajnie wygladal bo teraz no troche za wczesnie bo jestes za chudy:) i kosci nie chcialbys na scenie chyba pokazywac:)
Gosciu przystopuj z suplami i tak jest dobrze cwiczysz 2 lata i masz dopiero 15lat co ty chcesz pudzianem zostac, niektorzy zaczynaja cwiczyc jak maja 17 lat i im sie nie spieszy. POczekaj z tymi suplami jeszcze, jak masz zastoje w sile lub przyroscie masy to zrob sobie regeneracje , ulepsz swoja diete. a jesli masz juz wziasc ta kreatyne to [...]
mam 17 lat . waga 75 kg poziom tłuszczu ponizej 10 % 184 wzrostu wyciskanie na płaskiej 115 trenuje TKD ITF 1,5 roku wczesniej boks i kickboxing .U mnie w klubie sprawa wyglada tak kiedys był zarejestrowany czy jakos tak nie wiem jak to wyglada .Teraz nie ma stałej ilosci osób i nie warto zajecia trener prowadzi Wacław Piepiórka 3 dan ,były sedzia [...]
za***iste Ale watpia czy tam bydzie cos z mma jezeli to jest telewizja z MA :-/ oooo ****a koles mo 17 lat i rekord 20 iles - 7 - 10 a jo mom 18 i narazie w KTJ - stójka i parter jedna wygrana i przegrana hehehe Zmieniony przez - ToMeK_88 w dniu 2006-05-20 18:54:33
Witam.Niechce zakladac nowego tematu dlatego pisze tutaj>mam 17 lat cwicze od miesiaca po 2 miesiecznej przerwie.Mam prosbe bo od lutego chcialbym zaczac cylk metka + odzywki.Od nowego roku bede juz trzymal odpowiednia dietke.Chodzi mi o nabranie masy i o sile.Niezalezy mi bardzo na rzezbie bo wiem ze przed wakacjami i tak bym sie z tym [...]
mam 17 lat a jaką diętę mógbys mi poradzić nom dzienie z litr mleka, 1 szklanka białak około 30-40g tak to surówki od czsu do czasu jakies frykasy ale staram się unikac
